ビタミンC美容液の選び方（ピュアと誘導体の違い）

ビタミンC は、くすみ・毛穴・ハリなどのケアをうたう美容液によく入っている成分です。ただ、同じ「ビタミンC 美容液」でも中身はさまざまで、選び方を間違えると「しみる」「すぐ変色した」ということも。この記事では、ビタミンC 美容液の選び方を、ピュアと誘導体の違いを中心にまとめます。

ピュアビタミンC とビタミンC誘導体の違い

	ピュアビタミンC	ビタミンC誘導体
成分表示の名前	アスコルビン酸	アスコルビルグルコシド・リン酸アスコルビルMg・APPS など
安定性	酸化しやすい	安定しやすい
刺激	高い濃度ではピリピリしやすい	比較的少ないとされる
向く人	刺激を感じにくい人・短期間で使い切れる人	毎日使いたい人・初めての人

ピュアビタミンC は、そのままの形のビタミンC です。一方の誘導体は、肌になじみやすく・安定するように形を少し変えたもので、肌の上で働く形に変わると考えられています。

ビタミンC誘導体の主な種類

種類	成分表示の例	特徴の目安
水になじむ型	アスコルビン酸2-グルコシド、リン酸アスコルビルMg、3-O-エチルアスコルビン酸	化粧水・美容液に多い。医薬部外品の美白の有効成分にも使われる
油になじむ型	テトラヘキシルデカン酸アスコルビル	クリーム・オイルに。刺激が少ないとされる
両方になじむ型	パルミチン酸アスコルビルリン酸3Na（APPS）	毛穴・ハリのケアをうたう化粧品に多い

それぞれの働きと注意点はスキンケア成分辞典で調べられます。

医薬部外品か化粧品かを見る

「シミ・そばかすを防ぐ」と書けるのは、美白の有効成分を決められた量入れた医薬部外品だけです。化粧品のビタミンC 美容液は「肌を整える」「うるおす」などの書き方になります。

シミを防ぐ目的なら医薬部外品、毛穴・ハリ・使い心地を重視するなら化粧品から、という選び方もできます。どちらにしても、できてしまったシミを消すものではない点は覚えておきましょう。

濃度の見方

「ビタミンC 20%」「誘導体 30%」のように濃度を書いた商品もあります。ただし、ピュアと誘導体、誘導体の種類どうしでは同じ % でも比べられません。

• 初めてなら、濃度の表示のない一般的な商品か、低めの濃度から
• 高濃度はピリピリしやすいので、腕の内側で試してから
• 乾燥肌・敏感肌の人は、保湿成分（セラミドなど）が一緒に入ったものを

自分の肌タイプは肌タイプ診断で確かめられます。

肌タイプ別の選び方

肌タイプ	選び方の目安
乾燥肌	誘導体＋セラミド・ヒアルロン酸などの保湿成分入り。さっぱりしすぎないもの
脂性肌・混合肌	APPS など毛穴・皮脂向けをうたうもの。ジェル・軽いテクスチャー
敏感肌	濃度の表示がないか低めの誘導体。香料・アルコールなし
刺激を感じにくい人	ピュアビタミンC の高濃度も候補。少量から

ピリピリが続くときは使うのをやめ、濃度を下げるか誘導体の商品に替えてください。

酸化させない保存と使い方

ビタミンC は空気・光・熱で変わりやすい成分です。

すること	理由
遮光の容器・ポンプ式を選ぶ	光と空気にふれにくい
ふたをすぐ閉める	空気にふれる時間を減らす
直射日光・高温の所に置かない	熱と光で変わりやすい
開けたら 1〜2 か月で使い切れる量を	使い切るまでに変わるのを防ぐ

1 回分ずつの個包装の商品は、酸化を気にせず使えるのが利点です。

使う順番と、ほかの成分との合わせ方

1. 洗顔 → 化粧水
2. ビタミンC 美容液
3. 乳液・クリーム
4. 朝は日焼け止め

ナイアシンアミドとは同じ商品に入っていることも多く、合わせて使う人が多い組み合わせです。レチノール・ピーリングと重ねるときは、朝にビタミンC、夜にレチノールのように分けると刺激が重なりにくくなります。

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