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ナイトブラのサイズ早見（アンダー・トップからカップを出す）

アンダーとトップのバストを入れると、カップ（A〜H）とブラのサイズ表記、ナイトブラの S・M・L の目安を出します。測り方つき。

アンダーバスト（cm）胸のふくらみのすぐ下を水平にトップバスト（cm）いちばん高い所を水平に（前かがみにならない）

カップの早見表（トップとアンダーの差）

メーカーによって違います。下は多くの商品に近い組み合わせの例です。

パッドの厚いブラの上から測るとトップが大きく出ます。何も着けないか、パッドのないブラで、鏡の前でメジャーが床と平行になるように測ります。

息を吸うと胸まわりが広がります。軽く息を吐いた状態で、締めすぎず、ゆるすぎずに測ります。

サイズが分かったら、ナイトブラのランキングで口コミの多いものから探せます。

カップはどう決まる？

トップバストとアンダーバストの差で決まります。日本のブラのサイズ（JIS の規格）では、差が約 10cm で A、そこから 2.5cm ごとに B・C・D…と 1 つずつ上がります。

ナイトブラの S・M・L はどれを選べばいい？

メーカーごとに対応するアンダーとカップが違います。この早見は一般的な例なので、最後は買う商品のサイズ表でアンダーとトップ（またはカップ）を確かめてください。2 つのサイズの間なら、締め付けが苦しくない大きい方を選ぶ人が多いです。

寝ている間はサイズが変わる？

横になるとバストは横に流れます。ナイトブラは昼のブラより伸びる生地が多いので、昼のブラと同じかアンダーが少しゆるめでも合うことがあります。